みうら整骨院　イオン西葛西店（月・水・木は夜22時まで土祝も 自賠責・労災対応) | 日記一覧

【むくみの原因と症状】

私は夕方になると足がむくむことが多くあります。また、たまに朝起きたときに、顔がむくんでいることもあります。むくみの原因は様々ありますが、危険な病気のサインのケースもあるそうです。

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からだのどこかに痛みがある時、それをかばうために、痛みを感じないところに負担がかかることがあります。

膝の痛みや、腰の痛みがある方は、歩くときに痛みのあるところをかばって
バランスを崩してしまうことも。。…

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人工関節の手術をした方と、お話しました。

「はじめは膝と腰が痛く、
まさか股関節が原因だなんて思ってもいなかった！」

とおっしゃっていました。

実は、股関節の症状は表面には出にくく、重篤化してから気が付くこと…

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あまりに睡眠時間が長すぎても、なんだか頭がぼんやりとしていて勉強や仕事に集中できないこともあります。
昨日は休みだから、たくさん寝たはずなのに、何だか体がだるいな、なんてことありませんか？
睡眠時間が長す…

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関節が痛む・・・その原因はいろいろありますが、日本人で最も多いのは変形性関節症です。年齢を重ねるとともに軟骨がすり減って痛みが発生します。軟骨は、骨と骨との間にあり、クッションのような役割をするので、…

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熱中症の症状
　　〇めまいや立ちくらみ
　　〇顔のほてり
　　〇筋肉痛・こむらがえり
　　〇大量の汗が出る
　　〇頭痛　〇嘔吐　〇吐き気
　　〇倦怠感　〇唇のしびれ
　　〇失神
　　熱失神という一時的な失神もあります。
　　炎天下や暑い室内での長時間労働やスポ…

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骨粗しょう症とは、骨の強度が低下して骨折しやすくなる状態・疾患をさします。 

骨粗しょう症では、骨がもろく、スカスカの状態になっているので、ちょっとつまづいて手をついた、くしゃみをしたなどの、ちょっとし…

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気が付かないうちに、猫背になっていませんか？

楽だからと、背中を前かがみに座っているち、
肩甲骨周辺の筋肉の働きが弱くなります。

上半身に合わせて、楽な姿勢をとろうと、骨盤も傾きます。

そんな状態が続くと、腹…

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骨折・捻挫・アキレス腱のケガの予防や回復などに効果的な栄養素の1つがコラーゲンです。

コラーゲンは細胞と細胞を繋ぎとめる働きがあり、骨、関節、腱、じん帯などの材料になります。

骨の材料となり、関節の動きを…

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急な運動や、慣れない靴などで
ひざの痛みにつながることもあります。

ひざの痛みを防止するには、
適度な運動を続けることが大切です。

ウオーキング・自転車・水泳など、
ひざの負担が少ない運動がおすすめです。

それと…

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