みうら整骨院 イオン西葛西店(月・水・木は夜22時まで土祝も 自賠責・労災対応) | 日記一覧

月・水・木曜日は午後22時まで対応、通いやすい、土曜日昼間、大駐車場完備

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みうら整骨院 イオン西葛西店(月・水・木は夜22時まで土祝も 自賠責・労災対応) の日記

海藻

2015.09.04

海藻は、キャベツと比べても劣らないほど、食物繊維が多く含まれます。

また、ビタミン類やタンパク質もバランスよく含まれ、低カロリーなのでダイエットにはもってこいです♪

現代人の生活習慣病の一つの糖尿病は、すい…

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海藻

テーピング

2015.09.04

テーピングの効果は、

痛みを軽くして、こった筋肉を和らげる効果があると、
言われています。

テーピングをした部位の皮膚を持ち上げることで、
皮膚の下の血管やリンパが広がって、流れを良くします。
新陳代謝を高めて…

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テーピング

私訳わが信念2

2015.09.02

健康な人にとってさえ、
周りやご近所、会社といった社会とのお付き合いは、
なかなか骨の折れるとこでございます。
病を得ている人にはなおさらのことでしょう。
こんなことに煩わされていたのでは、
治るべき病も治らな…

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ごぼう

2015.09.02

ごぼうは、約8割が水分です。

でも、食物繊維がとっても豊富手

食物繊維は、腸内をきれいに掃除する働きがあります。
腸の働きを整え、ミネラルも含みます。
コレステロールが気になるという方にもおすすめの食材ですき

中国…

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鉄分

2015.09.01

立ちくらみや疲れやすい、その原因は貧血かもしれません。

レバー、ほうれん草、大豆製品、ひじきなど鉄分の多い食品と一緒に、
ビタミンCの多い野菜や果物と一緒に摂ると、体内に吸収されやすいそうです。

逆に、-コ…

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ハーブティー

2015.08.31

寒暖の差が大きい日が続くと、心身のバランスを崩し、 不安・イライラ・憂鬱・・・
なんとなく気持ちがおちつかない、などありませんか?

そんな時は、ハーブティーで一息ついてみてはいかがですか?

色々な種類があるの…

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ハーブティー

私訳 わが信念1

2015.08.30

清沢満之先生の書、「我が信念」-病床にある友へー
を、恐れ多くもったいないことではございましが、
私訳をしてまいりたいと思います。
これは人様にご理解いただくというようなものではなく、
あくまでも愚僧である私…

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私訳 わが信念1

首こり・肩こりストレッチ

2015.08.30

肩や首回りがカチカチに固まっていませんか?

コリがひどい・何だか疲れている…そんな時は、ストレッチをしてみましょうき
肩甲骨周辺をほぐしてあげると、楽になりますよ。

肩甲骨は、多くの筋肉で支えられていますが、…

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それで死んでも悔いはなかろう

2015.08.29

恐ろしい題名ですね。

立派なお坊さまが書かれた本です。
林暁宇(はやしぎょうう)先生 
浄土真宗東本願寺派(お東)のお坊さまです。
暁烏敏(あけがらすはや)先生という、お東の宗務総長を務めた
お坊さまに長年師事…

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それで死んでも悔いはなかろう

目の疲れから

2015.08.29

テレビ、ネット、携帯電話…それらの画面を全く見ない日ってありますか?
 
VDT症候群・・・テレビやパソコンのディスプレイを長時間使用したことで起きる
心と身体のトラブルの症状です。 

目を酷使することで
ドラ…

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