みうら整骨院　イオン西葛西店（月・水・木は夜22時まで土祝も 自賠責・労災対応) | 日記一覧

気が付かないうちに、猫背になっていませんか？

楽だからと、背中を前かがみに座っているち、肩甲骨周辺の筋肉の働きが弱くなります。
上半身に合わせて、楽な姿勢をとろうと、骨盤も傾きます。
そんな状態が続くと、腹…

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大阪の天王寺を建立されたのは、聖徳太子さまです。 聖徳太子は日本に仏教を招来された方です。 当時、難波（なにわ）は国際貿易港して 中国や朝鮮半島に対する外交拠点だったのでは、 ないかと思われます。 そこに荘厳な…

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大阪の天王寺を建立されたのは、聖徳太子さまです。 聖徳太子は日本に仏教を招来された方です。 当時、難波（なにわ）は国際貿易港して 中国や朝鮮半島に対する外交拠点だったのでは、 ないかと思われます。 そこに荘厳な…

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ストレスなどで眠れない日が続いていませんか？

そんな時は睡眠をとってしっかり休むことも大切です。
質の良い睡眠にはお風呂の入り方をちょっと工夫してみませんか。

眠る2時間ほど前に入浴するのがおすすめです。
上…

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雨続きで肌寒さを感じる時期です。

​知らず知らずのうちに、首・肩まわりがカチカチになっていませんか？

蒸しタオルで首元を温めると、血流も良くなり肩こりも改善します。

ハンドタオルやフェイスタオルを蒸らして、…

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日常の生活習慣動作によって、姿勢が悪くなってしまうことがあります。
逆に言えば『良い週間』を身につければ姿勢も良くなっていきます。

姿勢の悪さは、内臓を圧迫して便秘になりやすくなったり、腰の負担にもなりま…

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電気治療器   効果：痛みを和らげる＆マッサージ効果 低い周波数を出す低周波（干渉波）治療器には、 すぐに効く効果ありませんが、 少しづつ痛みを和らげる効果があります。 この効果は、電気治療している間だけではなく…

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パソコンやスマホ、読書などで目が疲れたときは目のツボを押してリフレッシュしましょう！

目が疲れたとき、なんとなく目頭をおさえることもありますよね。

そこをは「睛明」というツボがあります。目頭と鼻の付け根の…

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