柏市大山台交通事故専門整骨院（モラージュ柏） | 日記一覧

インドカレーは香辛料がたっぷり入っていますね。

暑い中南米・東南アジアではスパイスを多用した料理が多くあります。 辛いものには発汗作用があるので、
汗をかいて体温を下げるという人体の仕組みにマッチした方法で…

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この暑いさなかですが、
風邪をひかれる方が結構いらっしゃいます。

なぜでしょうか？
暑さ寒さの差が激しのが一因でしょう。
暑いところで汗をかいて、
そのまま急に寒い冷房の部屋へ。
一気の体温が下がり新陳代謝も落ち…

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あなたの「睡眠時間」はどのくらいですか？

休みの日にはお昼くらいまで寝てますか？

寝だめよりも　質・タイミング　が大事ですよ♪

睡眠中は 成長ホルモンが分泌され、新陳代謝を活発にし、細胞の修復をします。
骨を形成し…

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奈良には、本当に歴史と伝統のある寺院が、
数多く存在します。
まさに日本仏教の起源のような場所です。

そのうちの一つ、法隆寺に佐伯定胤（さえきじょういん）という
大変有名なお坊様がいらっしゃいました。
佐伯師は…

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男女ともに年齢を重ねると代謝が落ちてきます。

これは、加齢とともに筋肉量が減り、代謝が悪くなることが原因です。

今からできるだけ筋力をつけておくことが大切です！

女性に多いのがホルモンのバランスの崩れによる…

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今は『甘酒』というと冬の飲物と思いがちですが、俳句で甘酒は夏の季語でした。

江戸時代には甘酒屋が天秤棒をかついで甘酒を売り歩く姿が、夏の風物詩だったとか。

食欲不振・疲労感・だるさ…
夏バテの症状にこの甘酒…

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連日の猛暑のせいか、疲れがとれないという方も多いようです。
特にご年配の方は注意が必要ですね。

猛暑の健康管理、基本は食べて寝ることです

喉越しよく、さっぱりする冷たいめん類にしてみたり、
逆に熱くて辛みのあ…

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