柏市大山台交通事故専門整骨院（モラージュ柏） | 日記一覧

重い物を持ち上げた時、クシャミをした時になる方も多いぎっくり腰。
あの痛み、本当につらいです （>_<）
一口にぎっくり腰と言っても、人によって傷めた場所が違います。
痛めた場所が違えば、対処法も違ってきます…

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２月２２日は猫の日だそうですが、毎月２２日は何の日かご存知ですか？
「禁煙の日」だそうです。
２の数字を、白鳥の首に見立てているのとのこと。。。
なぜ白鳥？？ と思ったのですが、皆さんは もうお分かりになりまし…

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冬場はあまり気にならないですよね。
私は親指の下方部が角質が固まり、切れてしまったことが…(>_<)
当時は原因がわかりませんでしたが、とても忙しかった記憶があります。
角質は、本来なら自然にはがれ落ちるも…

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「冬の脱水に注意しましょう」…テレビで見た方もいらっしゃるかと思います。
夏場のように意識して水分を摂る回数が減るため、知らず知らずに体内の水分量が減っているそうです。
気が付くと脱水症状。。。なんてこと…

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さまざまな効果があるココア♪
体臭・口臭にも効果が期待されているってご存知ですか？
冬の汗は、夏の汗よりも　塩分濃度が高く蒸発しにくいので　においの元になりやすいのです。
ココアに含まれる食物繊維のリグニンが、…

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首から肩にかけて、疲れが残っている感じ、ありませんか？。
肩こり解消法に、温めてほぐし、血行を良くする方法があります。
おうちで簡単♪血行促進♪↓↓↓
蒸しタオルやドライヤーを使って首すじや肩を温めます。
（…

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腰のだるさや痛みありませんか？
腰の骨を支えている大事な筋肉・・・「腹筋」と「背筋」。
腰痛はこの筋力の低下やバランスの崩れが原因かもしれません。
今日から腹筋…でも、かえって痛めてしまう方も。。。
鍛えるこ…

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トップアスリートも行っている健康法です♪
楽な姿勢で、呼吸を意識するだけでOK。
①口からゆ～っくりと細く長く息を吐き切り
②鼻から吸う
（胸ではなく、お腹に空気をためる感じで行うと効果的です）
　♪ リラックス効…

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お茶には抗菌作用、口臭予防、リラックス効果などさまざまな効果がありますが、
実は体を冷やす飲み物だそうです。
そこでオススメなのは梅干し（＊^^＊）
お茶を梅と一緒に摂ることで体を冷やす作用を抑えてくれるの…

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新年あけましておめでとうございます。
昨年は大変な一年でしたね。
今年は昇り竜のごとくいい年になりますように。
皆様のご健康と、お幸せを祈念しています。

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