柏市大山台交通事故専門整骨院(モラージュ柏) の日記
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スイカ
2014.06.17
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スイカには、抗酸化作用があるリコピンが含まれています。
トマト同様、夏にはぜひとも食したいですね!
栄養素が豊富で、免疫力UP、疲労回復にぴったりです。
暑さと紫外線で夏バテしやすい時期です。
おいしいものを…
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梅雨
2014.06.13
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ジメジメ~と、すっきりしないお天気が続きますね。
この季節、ご自分でも気がつかないうちに、少しずつ体力が落ちている方が多いです。
そんな時こそ、お風呂やシャワーで汗を洗い流し、身体を清潔に保ちましょう!
気…
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室内でも暑さ対策を
2014.06.02
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昨日も暑い一日でしたね!
熱中症で病院へ運ばれた方も多かったそうです。
『室内にいるから大丈夫』、と思っている方、室内でも暑さ対策は必要ですよ!
デスクワークの時も、睡眠中も、体の水分はどんどん失われていま…
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関節
2014.05.23
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以前、人工関節の手術をしたという方と、お話しする機会がありました。
「はじめは膝と腰が痛く、まさか股関節が原因だなんて思ってもいなかった!」 と話していました。実は、股関節の症状は表面には出にくく、重篤化…
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ゴールデンウィーク
2014.04.30
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いよいよゴールデンウィークですね!
楽しみが多い反面、日頃の生活パターンではないからか、連休明けは疲れがどっと・・・。
さらに、新生活の気疲れで「五月病」になる方も多い時期です。 健康の基本は栄養と睡眠で…
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春のイライラに
2014.04.02
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ようやく暖かくなり、都内では桜が見ごろですね!
気持ちも晴々として、お出かけするにも気持ちがいい季節です♪
それと同時に、”寒の戻り”、”花冷え”などの言葉もあるように、
日毎の気温差が大きい時期でもありま…
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おなかの調子は?
2014.02.04
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あまり大きな声では言えないけれど、実は便秘気味で・・・という方、多いんですよね。
デスクワーク等で同じ姿勢が続いている人も、腸のうごきが悪くなりやすいのでご注意を。 ヨガの要素を取り入れた呼吸法を、試して…
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水分補給
2013.12.23
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肌が乾燥していませんか?
水分は、尿や汗からだけでなく、肌や呼吸からも失われているので、
皮膚や呼吸から、1リットル近くの水分が排出されているというから驚きです!
こまめな水分補給で体の中の水分を巡らせるこ…
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冬も梅干し?
2013.12.17
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夏のお弁当・・・梅干を使用するといいって言いますよね。
梅には、殺菌・抗菌作用があるんです。
またビタミンA、B1、B2、Cを含み、風邪、二日酔いに効果的で、
下痢や腹痛にもいいなんて、優秀な食べ物ですね♪
…
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ノロウィルス
2013.12.10
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ノロウィルス、感染力が強いんです!
アルコール、高温、乾燥に強く、水中でもしばらく生き延びると、本当に退治しにくい!(><)
なので、学校や施設での集団感染が起きてしまうんです。
症状は嘔吐・下痢などで、熱…