柏市大山台交通事故専門整骨院（モラージュ柏） | 日記一覧

ガムを噛むとじんわりと唾液が出てきますよね。
唾液の殺菌作用で口のなかを清潔に保つのに役立ちます。

「噛む」という動作は、たとえばヨガの呼吸法のように、リズム運動の1つだそうで、
同じリズムで繰り返し噛むこ…

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穀物や果物、砂糖に含まれている三大栄養素の一つ「糖質」はエネルギー源として
体内で消化・分解されて、全身へ運ばれます。
大事な栄養素の一つなのですが、摂りすぎると体脂肪や中性脂肪となり、
体内に蓄積され肥満…

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ビーツという赤かぶに似た野菜をご存知ですか？

和名はカエンサイ。

砂糖の原料テンサイと同じ仲間で、食べると甘みを感じます。


このビーツ、あまり見かけることはありませんが、ポリフェノール、食物繊維、鉄分を豊富…

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加齢臭…男性だけではないんです。女性にも起こります。

でも大丈夫です！食生活、生活環境を整えることで、予防することが可能です。

まず、食生活では、揚げ物や油っぽいもの、お菓子は控えめにしましょう。
野菜や果…

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ブルーライトは、ヒトの目で見ることのできる光＝可視光線の中でも、
もっとも波長が短く、強いエネルギーを持っており、
角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで達します。
太陽の光、蛍光灯、白熱灯にもブルーライトは含…

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９月～１０月　和梨の旬です！

みずみずしくて甘い和梨、ビタミンはほんのわずかしか含まれませんが、晩夏の疲れをとる味方になってくれそうです。

梨に含まれる栄養ってご存知ですか？

アミノ酸をふくみ、疲労回復の手助…

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生活環境の変化やストレスが原因で起きる一時的な便秘や
慢性的な便秘に悩む方はおおいものです。  日頃の便秘予防・解消に簡単で効果的なマッサージ。  お腹に手をあて、時計回りに円を描くようにマッサージします。
…

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少し前までは、なるべくクーラーは使わずに過ごしましょう…と言われていたのですが、ここ数年の暑さは、室内にいても熱中症の心配をするほどです。
上手に冷房を使いたいですね。
お風呂上がりは、特に汗が出て、夏の…

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まだまだ暑い日が続きますね。

手軽にとれる栄養として、バナナミルクがおすすめです！

バナナの皮の黒い斑点はシュガースポットと言って、甘～くなったサイン。

それと同時に、抗酸化力がアップ↑↑するんです。

バナナ…

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髪のダメージの原因の多くは、偏った食生活、ストレス、間違ったヘアケアだそうです。

爪と同じで、肌の角層が変化してできたものが髪の毛です。
肌は回復機能がありますが、髪の毛は死んだ細胞が集まってできている
た…

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