柏市大山台交通事故専門整骨院（モラージュ柏） | 日記 | 代謝を上げる

トマトのリコピンという成分が体にいい・ダイエットにいいというのはよく聞きますよね。
トマトジュースも飲み続けることで効果があるとのこと。

トウガラシやしょうがも、脂肪燃焼効果があり、ダイエットには効果的です。

体がポカポカして、エネルギーを発散しやすくしてくれます。

それと、朝一番は白湯がおすすめです。

目覚めた後に白湯を飲むと、体が中から温まり、代謝を助けてくれますよ