柏市大山台交通事故専門整骨院（モラージュ柏） | 日記 | 肩こり

仕事以外でも パソコン、携帯 を見る時間が長くなっていますよね。
長い時間同じ姿勢で操作をしていると肩こりの原因になります。
更に肩こりからくる頭痛を訴えるかたも多いです。。 「肩こりが辛くて～」と仕事を休めたらいいのに…そうもいかないですよね。
少しでも肩こりを和らげたい時は、ストレッチして血流を促しましょう。 1.右に首を倒し気持ちがいい所で止めます。そのまま10秒程数えます。
2.同様に左も行います。 ポイントは、痛くない程度で行うこと。傾けた側の反対の方が上がってこないように、反対の方は意識をして下へ引くことです。

※肩こりにもいろいろ原因がありますので、慢性的な肩こりの方は【みうら整骨院】へどうぞ。専門スタッフが、改善方法をアドバイスさせていただきます。