柏市大山台交通事故専門整骨院(モラージュ柏) の日記
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熱帯夜
2012.07.31
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毎日 熱帯夜が続いていますね。。。
オリンピック&熱帯夜で寝不足の方も多いのではないでしょうか?
あまり長い時間昼寝をしてしまうと、寝起きが悪かったり、
夜の酢民に影響が出てしまい、逆効果なので
可能であれば、15分程度の仮眠をとると頭がスッキリするそうです。
今日も暑くなりそうですので、水分補給をお忘れなく♪
熱帯夜
2012.07.31
毎日 熱帯夜が続いていますね。。。
オリンピック&熱帯夜で寝不足の方も多いのではないでしょうか?
あまり長い時間昼寝をしてしまうと、寝起きが悪かったり、
夜の酢民に影響が出てしまい、逆効果なので
可能であれば、15分程度の仮眠をとると頭がスッキリするそうです。
今日も暑くなりそうですので、水分補給をお忘れなく♪