柏市大山台交通事故専門整骨院（モラージュ柏） | 日記 | 熱帯夜

毎日　熱帯夜が続いていますね。。。

オリンピック＆熱帯夜で寝不足の方も多いのではないでしょうか？

あまり長い時間昼寝をしてしまうと、寝起きが悪かったり、
夜の酢民に影響が出てしまい、逆効果なので

可能であれば、15分程度の仮眠をとると頭がスッキリするそうです。

今日も暑くなりそうですので、水分補給をお忘れなく♪