柏市大山台交通事故専門整骨院（モラージュ柏） | 日記 | お茶の効果

お茶に含まれるカテキンは、ポリフェノールの一種です。

お茶には抗菌作用、口臭予防、リラックス効果などさまざまな効果がありますが、
実は体を冷やす飲み物だそうです。

そこでオススメなのは梅干し（＊^^＊）

お茶を梅と一緒に摂ることで体を冷やす作用を抑えてくれるのだとか。

さらに、梅には、疲れの原因となる乳酸を体の外に出したり、
体内の水分を調整したりする事で体によい効果が。

昔の人の言うことは、理にかなっているんですね。


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