みうら整骨院 イオン西葛西店（月・水・木は夜22時まで土祝も 自賠責・労災対応) | 日記 | 腕のツボ
2018/08/12
腕のツボ
パソコンを使用したり、お子さんを抱っこしたり、荷物を持ったり…。
腕は、意外と疲れがたまっているんですよ。
腕の疲れが肩こりにつながっている方もいらっしゃいます。
運転やデスクワーク、勉強など、どうしても腕が前へ出る作業が多いですよね。
腕が身体の内側に入った姿勢が長時間続くと、肩に力が入りしだいに首にも力が入り緊張状態が続きます。
この状態が続くと、首こり、肩こり症状が現れます。
ちょっと休憩を入れて腕のツボを押してみると、意外に気持ちがいいのでおすすめですよ♪
なんとなく腕が重いと感じた時にどうぞ＾＾
「手三里」
腕を曲げたときにできるシワから手首の方へ指3本分ほどのところにあります。
押すと痛みがあり、指にしびれが伝わるところがツボです。
そこを軽く揉んでください。（腕の外側です）
だるさ、疲れが和らぐといいですね！
気が付いたときにすぐできるのでオススメです（＾＾）/
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