みうら整骨院 イオン西葛西店（月・水・木は夜22時まで土祝も 自賠責・労災対応) | 日記 | たんぱく質
2020/03/11
たんぱく質
たんぱく質は、炭水化物、脂質と並ぶ三大栄養素のひとつです。
風邪をひいたときに体内では、免疫細胞が風邪のウィルスと戦っています。
戦った免疫細胞は死滅し、体外へ排出されます。
足りなくなった免疫細胞は、補う必要があります。
人間を構成している成分のうち、約6割は水分。
残りの4割のうちの半分はタンパク質です。
たんぱく質は筋肉や臓器など人間の体をつくるだけでなく、肌の弾力やハリを保ち、髪や爪の元となり、傷の修復を早める効果もあります。
西葛西で整骨院といえば、便利で通いやすい「みうら整骨院」へどうぞ。
イオン葛西店の「ミウラ接骨院」にお越しくださいね。
夜間・土日も診療で通いやすいと評判です。
免疫細胞はタンパク質からできています。
タンパク質が不足すると免疫細胞が減少し、抵抗力も落ちやすくなります。
肉や魚介、豆腐などのタンパク源を積極的に摂るようにしましょう。
江戸川区西葛西で評判の「みうら整骨院」スタッフブログでした。
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