みうら整骨院　イオン西葛西店（月・水・木は夜22時まで土祝も 自賠責・労災対応) | 日記 | 海藻を食べましょう

人間の体の約５％はミネラルでつくられてます。

確かに、必要な量は少ないのですが、
人の体の中で作ることができないので、
食べ物からとる必要があります。

吸収されにくかったり、
体内にとどめておくことができないものも多くいです。
また、ミネラルの吸収を助ける働きをするものもあり、
カルシウムやリンはビタミンDによって、
鉄はビタミンCによって吸収が高められます。

ミネラルには、カルシウム、鉄、ナトリウムなど
数種類あるのですが、骨などの体の組織を構成したり、
体の調子を整えたりと大切な働きがあります。

カルシウムが不足すると骨粗しょう症に、
鉄が不足すると貧血をおこす可能性があります。
海藻はミネラルを豊富に、そしてバランスよく含んでいます。

こまめに海藻類を取るよう心掛けてみて下さい。


交通事故のむち打ち治療は、
江戸川区の「みうら整骨院」スタッフにお尋ねください。

丁寧にアドバイスさせていただきます。
西葛西の「ミウラ接骨院」にお越しくださいね。

夜間・土日も診療で通いやすいと評判です。 

イオン葛西店「みうら整骨院」スタッフブログでした。