みうら整骨院　イオン西葛西店（月・水・木は夜22時まで土祝も 自賠責・労災対応) | 日記 | 疲労回復

疲労回復にはビタミンB1
炭水化物をしっかりとエネルギー源に変えてくれます。

ビタミンB1が不足すると、うまくエネルギーが作り出せず、疲れやすくなったり、食欲がなくなったりします。

豚肉にはビタミンB1がたっぷり含まれていますが、ここでポイント
豚肉と一緒にクエン酸を摂りましょう
レモンやミカン・梅・トマトなど。。。

これでだるさも早く回復します

むち打ち、交通事故の後遺症でお困りの方は、江戸川区の「みうら整骨院」スタッフにお尋ねください。丁寧にアドバイスさせていただきます。

西葛西で評判の「みうら整骨院」スタッフブログでした。