みうら整骨院　イオン西葛西店（月・水・木は夜22時まで土祝も 自賠責・労災対応) | 日記 | ホッカイロで冷え対策

日に日に寒さを増してきていますね。

寒い季節は『ホッカイロ』が重宝します（^^）

手や足を温めると温かさを感じ、ホッとしますが、
出来れば末端を温めるよりも、体感部分を温めて、血流をよくするほうが効果的です。

女性で冷えやすいのは腰です。
腰は、下半身へ向かう血管が集中しているので、
仙骨のやや上あたりを温めると、血の巡りが良くなり、体もぽかぽかしてきます。

肩こりの方は、首の付け根のあたりや、肩甲骨の間がおすすめです。

おへそのやや上も効果的です。
内臓が冷えていると胃腸の働きも悪くなるので、ここを温めることで代謝も良くなります。
また、下腹部には太い血管があるので、手足の冷えにもおススメですよ。

※低温やけどには十分にご注意ください。